Degselius

I kväll har jag kört tempotävling i Brunflo. 25 km ungefär. Är nöjd över hur kroppen kändes efter den senaste tidens dåliga svar från kroppen. Visst gör det ont när man kör men man överlever trots allt. Tror jag hade den femte bästa tiden..
Annars har jag gjort min tredje dag på jobbet.
I dag gick det riktigt bra. 10 sidor hann jag redigera samtidigt som jag skrev 3 mindrea artiklar och 10 notiser.
Kort och gott en bra dag!
God natt

Cykel har fått ännu ett fall av CERA-dopning genom italienaren Emanuella Sella. Inte oväntat med tanke på hans fart över bergen i Girot..
Månne hur många friidrottare som inte vågar använda medlet under OS..
Det är även bra för vinteridrottarna att medlet kan detekteras för det innebär renare tävlingar i vinter.

Hel vila i helgen och efter det har kroppen varit som ett sänke.
I går fick jag avbryta ett pass.
I dag bestämde jag mig för att ge kroppen vad den tål än fast det tog emot hela tiden.
87 km i hög fart hoppas jag gör susen.
I övrigt har jag jobbat två dagar. Känns bättre än väntat.

Det är 15 år sedan jag gick ut Idrottshögskolan i Stockholm.
I dag träffa jag en kursare från skolan på en skogsbilväg i skogarna runt Sveg.
Sedan träffade jag morsans granne, helikopterpiloten, i samma vägkorsning.
Ganska kul.
Alla var på något sätt inblandade i en försvunnen kvinna som vi letade.

Det är summan på vad jag lägger ut på Generalsnus varje år. Grovt skattat…
Är det värt att sluta?
Risken är att man lägger pengar på annat och blir fet….

Fick en bild av Eva-Marie från sommarens paceträning.. Kul

Den ryska friidrotten skakas av en rejäl dopningskandal. Den svenska befolkningen tycker att det är hemskt. Eller tycker dom verkligen det?
För läser man vad folk tycker om att äta preparat för att bli bättre så är en stor majoritet för dopning, allt enligt aftonbladet..

Cyklade backintervaller i Björnrike på morgonen…
Första intervallen gick tungt utav helvete och pulsen ville knappt gå över 150 slag per minut.. Men glädjande nog så slog jag mitt ”rekord” med 18 sekunder från ifjol på samma sträcka och väderlek..
Då hade jag även en snittpuls som var 15 slag under fjolåret…
Seg var ordet i alla fall. Hoppas det lossnar lite.
Sista semesterdagen. Smaka på det.
Inte kul.
Inte kul.
Men livet går vidare.

Det sa en överförfriskad svegsprofil i går kväll.. Jag vet inte vad han menade…
Han som varit ute o cyklat för många år sedan när han var med i det berömda alkotriatlon som skapade rubriker…..
Annars är det, som vanligt, en fin dag..

Närmare 5 timmar blev det i den härliga värmen i dag.. Tur att man cyklar för fartvinden gör att man inte svettas ihjäl…
Ett lugnt pass med fika efter tre timmar på värdshuset i Lillhärdal.
Nu är det bara att ladda för tempo i morgon.
I övrigt är det inget nytt..