Tempoträning..

Det blev ett tempopass i dag här uppe i Boden.
Efter uppvärmning så körde jag först ett drygt 14 km:s drag på en småkuperad bana – med vändpunkt-med runt 39 km/ h i snitt.
Sedan tog jag dryga 7 km enkel väg på ett flackt parti där jag höll nästan 42 km i timmen.
Lite kul var det att köra om en traktor i dryga 50 knyck och en cyklist som höll på att falla av cykeln när jag susade förbi…
Tempoåkning är mycket mentalt känner jag. Det gäller hela tiden att ligga på så man inte tappar farten.
Men man lär väl sig…

Publicerat i cykel | Lämna en kommentar

Man börjar bli sliten..

23 grader varmt ute men jag sitter inne och ser en spännande bergsetapp på touren.
Det tar på krafterna. Tur att det är vilodag i morgon…
Svenska hoppet Gotland föll av i första backen- trist.

Publicerat i cykel | Lämna en kommentar

det tar sin tid

Är nu inne på min tredje semestervecka och det börjar kännas bra…
Varmt väder men det blir nog att se touren från lunch till middag i dag…

Publicerat i Ingen kategori | Lämna en kommentar

Älvarna runt

På fredagskvällen åkte jag till Voullerim för att åka Älvarna runt, ett 112 km långt motionslopp som går upp till Jokkmokk och sedan tillbaka till Voullerim på andra sidan älven.
Blev lite brydd när jag kom för att anmäla mig. Jag var alldeles ensam men som tur var kom ett drygt 10-tal cyklister från Nybyn så man hade några att åka med.
Vi han stanna och pissa och äta en korvbit under vägen men sista biten blev det bättre fart på klungan och det var ju lite trevligare.
För övrigt är det svårt att vinna när man har så många från en annan klubb att kämpa emot så det blev en andraplats i spurten…
Kul i alla fall.

Publicerat i Ingen kategori | Lämna en kommentar

Semester..

Gjorde tempopremiär i lördags i Gottne. Kändes ganska skapligt trots det. Är lite speciellt att åka tempo i jämförelse med vanliga lopp.
Söndagens linje blev en rolig upplevelse.
# Gjorde en utbrytning som höll i närmare två mil.
# Vi fick stanna för tåget
# Huvudklungan fick avbryta tävlingen med 1 kilometer kvar till målet eftersom det låg massor av skadade cyklister framför oss så det var bara att rulla in i mål…
# Nu är jag i Boden och har semester.

Publicerat i Ingen kategori | Lämna en kommentar

Man blir stum i benen av tempo..

tempo1.jpg

Gjorde mitt första tempopass på min nya cykel. Kändes skapligt faktiskt, både kroppen och cykeln. Krävs lite justeringar för att den ska bli perfekt…
Men nog känns det tufft för ben och rumpa när man trycker på..
Härligt väder för övrigt.
Jag tror för övrigt att min granne är orolig.. I går kväll limmade jag tubdäck i mitt lilla källarkryp in… Då knackar han på och ser fundersam. Det stank starka limångor i hela korridoren. Han trodde nog att jag höll på att sniffa lim…

Publicerat i Ingen kategori | 4 kommentarer

Fick upp blommorna

Idag hade jag gröna fingrar och fick upp en blomsteruppsättning på balkongen..
Lite fjolligt men det blev ju snyggt.
Andra semesterdagen. Blev ett tre timmars pass på cykeln.
Fick häng bakom en lastbil i ett några hundra meter, skönt att ligga på och trampa 60 knyck på platten..
Bra överfartsträning men det gäller att se till så att lastbilarna stannar till bakom mig och sedan får dom accelerera..

Publicerat i Ingen kategori | Lämna en kommentar

SM i falun

Cykel SM i Falun
Publicerat i Ingen kategori | Lämna en kommentar

Dom kör fort

korfort.jpg

Stack och såg cykel-SM i dag.. Proffens körde fort i backarna.. Vilken fart, vilket tempo…
Sedan var det ju trevlig med så mycket folk runt banan. Lite tourstämmning var det nästan.
Arrangemanget höll hög klass på det mesta. Men när det gäller presservice så var den obefintlig. Ingen pressansvarig som hjälpte till. Det gick inte att få tag i en resultatlista efter målgång. Fanns inte en särskilt lokal där pressen kunde skriva..
Det är ju rent bedrövligt.. Det är klart bättre service om jag åker på en ungdomstävling på skidor i Hede än vad det är på ett SM i cykel..

Publicerat i Ingen kategori | Lämna en kommentar

Va skönt..

Semester just nu. Känns skönt men jag är helt urlakad… Har aldrig varit så slut inför en ledighet som just nu. Men det har sina randig skäl och orsaker..
Köpte mig en nyare bil i dag. En WW Passat så det kanske känns bättre i morgon.
I morgon är en annan dag…
Men den här kvällen kanske Eldkvarn kan rädda. Bröllop i Boliva… Vilken låt..
Sedan kommer Alice.. Inte heller helt fel.
Livet har sina ljusa stunder..

Publicerat i Ingen kategori | Lämna en kommentar