Har just klivit av trainern. Blev en timme med inslag av powertraining.
Ganska skönt att få göra bort ett av dagens pass så tidigt.
Nu frukost och sedan jobb.
-
-
Senaste inläggen
Arkiv
- april 2024
- oktober 2019
- augusti 2019
- december 2016
- augusti 2015
- mars 2015
- januari 2015
- december 2014
- juli 2014
- april 2014
- januari 2014
- september 2013
- augusti 2013
- juli 2013
- juni 2013
- maj 2013
- mars 2013
- februari 2013
- december 2012
- november 2012
- oktober 2012
- augusti 2012
- juli 2012
- juni 2012
- maj 2012
- april 2012
- mars 2012
- februari 2012
- januari 2012
- december 2011
- november 2011
- oktober 2011
- september 2011
- augusti 2011
- juli 2011
- juni 2011
- maj 2011
- april 2011
- mars 2011
- februari 2011
- januari 2011
- december 2010
- november 2010
- oktober 2010
- september 2010
- augusti 2010
- juli 2010
- juni 2010
- maj 2010
- april 2010
- mars 2010
- februari 2010
- januari 2010
- december 2009
- november 2009
- oktober 2009
- september 2009
- augusti 2009
- juli 2009
- juni 2009
- maj 2009
- april 2009
- mars 2009
- februari 2009
- januari 2009
- december 2008
- november 2008
- oktober 2008
- september 2008
- augusti 2008
- juli 2008
- juni 2008
- maj 2008
- april 2008
- mars 2008
- februari 2008
- januari 2008
- december 2007
- november 2007
- oktober 2007
- september 2007
- augusti 2007
- juli 2007
- juni 2007
- maj 2007
- april 2007
Läser din blogg emellanåt, vet inte vem du är egentligen. Halkade in på den för ett tag sedan. Sköna kommentarer angående sport i allmänhet. Men jag har en stor undran
Du verkar träna rätt frenetiskt på cykel o skidor. Hur många träningstimmar har du varje år och vad är dina mål?
Målet är inte det viktiga. Det är färden dit som man njuter av.. Visst finns det målsättningar.
1) Ha en snygg kropp……
2) Orka cykla och åka skidor i backar utan att bli stum.
3) Ha roligt.
4) Åka bra på vissa utvalda tävlingar i cykel i sommar.. Placeringsmål inte offentligt.
Men jag skulle gärna vilja snitta 43.5 km/ h i tempo över 30 km.
5) Någon gång göra farsan nöjd och ta mig in bland de 200 bästa på Vasaloppet….
Det var väl lite av målsättningarna.
Träning.
Mellan 500-600 timmar per år.
2008 blev det runt 10 000 km cykel och 3000 km skidor har jag för mig.
+ ett löppass och 8 rullskidpass..
Det måste ju helt klart ökas…
Ha en trevlig helg!
43.5 var ju en lite udda siffra kan tyckas, och inom 200 på vasaloppet var hyfsad målsättning tycker jag
Men du verkar inte ha räknat in trainerpassen, hur många sånna kör du i veckan som komplement och vad handlar det om för timmar på den i veckan
Kul att få höra vad andra som tränar lägger ner på sin träning…
Den här vintern har jag nog kört i snitt 2 pass i veckan, runt 3-4 timmar på trainern. mkt beroende på hälproblem som gjort att jag inte kunnat åka skidor i den utsträckning som jag kanske velat.
Försökt köra kvalitet, på något sätt, när jag satt upp mig på rullen..
Egentligen är det ju astrist. Men man vänjer sig. Bra också när det är 25 minusgrader ute…